『減らす技術』ってどうよ

わかるけどね〜と総括してしまいそうな内容でした。

シンプルイズベスト
大切なものを見極め、それ以外のものを取り除く

原則

制限する
本質に迫ることだけを選ぶ
シンプルにする
集中する
習慣化する
小さく始める

実践

アポを入れない
シングルタスク
MIT(MostImportantThing)を３つ
スモールタスク
朝ルーチンで心と体をリラックス
夜ルーチンで明日へのスーパーチャージ